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Pour être un bon athlète

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La Fédération Française souhaite se tourner vers les enfants et les adolescents en leur proposant des supports pédagogiques basés sur l'hygiène de vie, particulièrement sur les bienfaits de l’équilibre alimentaire chez les plus jeunes en s’appuyant sur la pratique du sport en club.

Il faut, dès le plus jeune âge, encourager l’enfant à prendre de bonnes habitudes qui auront des répercutions sur la vie d’adulte. Ce projet intervient alors que les recommandations liées à l’alimentation font désormais parties de notre quotidien.

L'objectif est de sensibiliser le maximum d’enfants et d’adolescents aux thèmes choisis. Il s’agit également de leur faire prendre conscience qu’au-delà de l’entraînement, plusieurs facteurs doivent être pris en compte dans le cadre de leur pratique athlétique.

Les sujets choisis sont l'équilibre de  l'alimentation, le sommeil, les blessures et les conduites additives.

L'alimentation : http://www.europeenforme.com/fichiers/alimentation.pdf

Le sommeil : http://www.europeenforme.com/fichiers/sommeil.pdf

Les blessures : http://www.europeenforme.com/fichiers/blessures.pdf

Les conduites additives : http://www.europeenforme.com/fichiers/tabac.pdf

 

Pour plus d'information sur la campagne europe en forme : www.europeenforme.com/accueil.aspx

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